Leven en bewegen met een prothese

Wat is een prothese?

Heb jij weleens een prothese gezien? Een prothese is een hulpmiddel dat een ontbrekend lichaamsdeel geheel of gedeeltelijk vervangt, bijvoorbeeld een arm, hand, been of voet. Een prothese kan je helpen bij allerlei activiteiten, zoals lopen, spelen, fietsen of sporten. Wat je met een prothese kunt doen, verschilt per persoon en per prothese.

Je hebt misschien dromen en wensen die je graag wilt waarmaken. Ook als je een arm of been mist, kun je ontdekken wat bij jou past en welke mogelijkheden er zijn. Probeer te kijken naar wat je wél kunt en praat met de mensen om je heen over wat je graag wilt bereiken. Iedereen is anders. Daarom wordt een prothese afgestemd op de persoon die hem gebruikt, het lichaam en de activiteiten die iemand graag wil of moet kunnen doen.

Wist je dat een prothese soms aangepast moet worden? Dat kan bijvoorbeeld komen doordat je groeit of doordat je andere activiteiten wilt gaan doen. Daarom is het belangrijk dat je prothese goed past en regelmatig wordt gecontroleerd door je prothesemaker of behandelteam.

Merk je dat je prothese niet goed zit of anders aanvoelt dan normaal? Vertel dit dan meteen aan je ouders of verzorgers. Blijf er niet te lang mee doorlopen. Er zijn mensen die je kunnen helpen!

Neem contact op

Sporten met een prothese

Rennen, spelen, bewegen en vooral plezier maken! Sporten is leuk! Je kunt nieuwe dingen leren, vrienden maken en ontdekken wat je allemaal kunt. Ook met een prothese zijn er sporten die je kunt proberen.

Denk bijvoorbeeld aan:

Voetbal of basketbal
Zwemmen
Fietsen
Hardlopen en atletiek
Dansen
Buitenspelen met je vrienden

Niet iedere prothese is geschikt voor iedere sport of voor gebruik in water. Bespreek daarom samen met je ouders en je prothesemaker of behandelteam wat bij jou en jouw prothese past. Soms heb je voor een sport een speciale sportprothese of een ander hulpmiddel nodig.

Wil je graag een sport proberen?

Neem dan contact op met een sportvereniging in jouw stad of dorp. Vraag of ze met je willen meedenken over hoe je mee kunt doen. Misschien kunnen ze je ook in contact brengen met andere sporters die je tips kunnen geven.

Soms kost een oefening je meer energie. Of misschien moet je een beweging op een andere manier leren. Het kan ook zijn dat je wat vaker moet oefenen voordat iets lukt. Dat is helemaal niet erg! Laat vervelende opmerkingen van anderen je niet tegenhouden om te ontdekken wat bij jou past. Vertrouw op jezelf en geef jezelf de tijd om te leren. Iedereen leert op zijn eigen manier. De een leert snel fietsen, terwijl de ander meer tijd nodig heeft. Dat geldt ook voor sporten met een prothese.

Luister goed naar je lichaam, neem rust wanneer je die nodig hebt en wees trots op wat je leert. Jouw droom is belangrijk. Misschien bereik je die op een andere manier dan iemand anders, maar dat maakt jouw prestatie niet minder bijzonder!

Hoe zorg je goed voor je prothese?

Als je een prothese gebruikt, is het belangrijk dat je er goed voor zorgt. Je prothese kan je helpen bij allerlei activiteiten en daarom is het belangrijk om te weten hoe je ermee omgaat. Net zoals je je tanden poetst en je handen wast, heeft ook je prothese aandacht nodig.

Wat kun je doen?

Maak je prothese schoon volgens de uitleg die je hebt gekregen.
Kijk samen met je ouders of er beschadigingen zijn of onderdelen loszitten.
Vertel het als je prothese anders aanvoelt dan normaal.
Laat je prothese regelmatig controleren door je prothesemaker of behandelteam om te kijken of alles nog goed past en werkt.
Vraag hulp als iets loszit, kapot is of niet meer goed past. Je hoeft niet alles zelf te doen. Sommige onderdelen mogen alleen door een prothesemaker worden aangepast of gerepareerd.

Een belangrijke tip: voelt je prothese niet goed aan? Blijf er dan niet zomaar mee doorlopen. Vertel het aan je ouders of verzorgers, zodat jullie samen kunnen kijken wat er aan de hand is.

Hoe verzorg je de huid van je stomp?

Het deel van je arm of been waarop je prothese aansluit, wordt vaak de stomp genoemd. De huid op deze plek verdient extra aandacht, omdat je prothese druk kan uitoefenen of langs de huid kan wrijven. Daarom is het verstandig om regelmatig te controleren hoe je huid eruitziet en aanvoelt.

Let bijvoorbeeld op:

Rode plekken die niet verdwijnen.
Blaartjes of wondjes.
Pijn of een branderig gevoel.
Zwelling of een geïrriteerde huid.
Een prothese die ineens anders zit dan normaal.

Houd je huid schoon en verzorg deze volgens de adviezen die je hebt gekregen. Vraag je ouders of verzorgers om hulp als je niet goed bij je huid kunt of als je iets opmerkt wat je niet vertrouwt.

Heb je pijn of zie je een wondje?
Vertel het dan meteen aan een volwassene. Neem bij klachten contact op met je behandelteam. Soms moet je prothese worden aangepast of moet een zorgprofessional naar je huid kijken. Je hoeft je niet flink te houden door pijn te verbergen. Goed voor jezelf zorgen is juist heel sterk!

Iedereen heeft grenzen en dat is oké

Soms gaat iets heel goed en soms lukt het even niet. Dat hoort bij het leven. Misschien ben je na het sporten sneller moe. Misschien moet je een beweging op een andere manier leren. Of misschien heb je een dag waarop je lichaam wat meer rust nodig heeft. Een grens hoeft niet te betekenen dat je iets nooit kunt. Soms betekent het dat je moet rusten, iets anders moet proberen of hulp nodig hebt. Dat betekent niet dat je minder goed bent dan een ander. Ook kinderen zonder prothese hebben weleens pijn, zijn moe of vinden iets moeilijk. Iedereen heeft zijn eigen uitdagingen.

Het kan zijn dat jij soms anders moet trainen, vaker moet oefenen of extra hulp nodig hebt. En soms lukt iets niet meteen, hoe graag je het ook wilt. Dat is oké. Je hoeft niet alles vandaag te kunnen.

Wat kun je doen?

Neem rust als je moe bent.
Vertel het als iets pijn doet.
Vraag hulp als je iets lastig vindt.
Wees trots op kleine stappen.
Probeer het opnieuw wanneer je er klaar voor bent.

En vergeet niet: je bent veel meer dan je prothese. Je bent een kind met eigen talenten, ideeën, dromen en interesses. Je hoeft niet alles te kunnen om bijzonder te zijn. Blijf ontdekken, blijf dromen en geef jezelf de kans om te groeien!

Tips voor ouders en verzorgers

Een prothese gebruiken is soms even wennen. Misschien wil je kind graag alles zelf proberen, of vindt het sommige dingen juist spannend. Als ouder of verzorger kun je helpen door samen te ontdekken wat werkt. Je hoeft niet alle antwoorden te hebben. Stap voor stap leren jullie steeds meer.

Tips voor ouders en verzorgers

1. Geef je kind de ruimte om dingen zelf te proberen.
Laat je kind ontdekken wat lukt. Help als dat nodig is, maar geef je kind ook de kans om zelfstandig te worden. Een kleine overwinning kan een groot verschil maken!

2. Maak bewegen leuk.
Ga samen naar buiten, speel een spelletje of probeer een nieuwe sport. Kijk vooral wat je kind leuk vindt en bespreek bij twijfel met de prothesemaker of het behandelteam welke activiteiten passend zijn.

3. Luister naar je kind.
Is je kind moe, doet iets pijn of zit de prothese niet lekker? Neem dat serieus. Soms is rust nodig of moet de prothese worden gecontroleerd.

4. Leer samen hoe je voor de prothese zorgt.
Laat je kind, passend bij de leeftijd, meehelpen met schoonmaken en controleren. Zo leert het steeds beter herkennen wat prettig voelt en wanneer er iets niet goed zit.

5. Praat over gevoelens.
Soms kan je kind onzeker, verdrietig of boos zijn. Geef ruimte aan die gevoelens en laat merken dat je kind alles mag vertellen. Je hoeft niet altijd direct een oplossing te hebben. Luisteren helpt ook.

6. Vraag om hulp als dat nodig is.
Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken. De prothesemaker, het behandelteam en andere ouders kunnen met jullie meedenken. Ook patiëntenorganisaties en stichtingen kunnen soms ondersteuning bieden.

Onthoud: ieder kind groeit op zijn eigen manier. Met geduld, vertrouwen en de juiste ondersteuning kunnen jullie samen ontdekken wat mogelijk is

Over deze informatieve pagina

Deze pagina is ontwikkeld door Vision by Rooz. De informatie over prothesen en sportprothesen is tot stand gekomen met inhoudelijke input van Ottobock Nederland. Voor meer informatie over prothesen kun je terecht op de website van Ottobock. Voor persoonlijk advies over je eigen prothese kun je terecht bij je prothesemaker of behandelteam.

Bekijk website Neem contact op